上海医院妇科专家解答生活中能够预防乳腺癌的食物

　　俗话说，病从口入。可是生活中食用某些食物对疾病的预防是很有好处的，而且也可以帮助患者从根本上进行身体的调理。那么，生活中有哪些食物可以预防乳腺癌呢，我们来听听上海妇科医院专家的介绍。

　　生活中能够预防乳腺癌的食物：

　　1、西兰花：西兰花是一种很常见的蔬菜，含有丰富的维生素C、类胡萝卜素纤维、钙和叶酸，而且研究证实西兰花中的复合萝卜硫素和吲哚-3-甲醇是超级抗癌物质，可癌细胞的扩散和再生，可以有效预防乳腺癌发生。

　　2、西红柿：西红柿具有很高的营养价值和药用价值，实验证明，人体消耗类胡萝卜素的多少与患癌风险之间有强烈的相互关系，尤其是乳腺癌。另外，多吃富含类胡萝卜素的水果蔬菜，如西红柿、西瓜等将大大减少患癌的几率。

　　3、紫色果蔬首选甘蓝：紫甘蓝里面含有丰富的花青素，这些花青素与抗癌作用联系密切的黄酮类化合物。另外，紫甘蓝还富含吲哚-3-甲醇、硫代葡萄糖苷转化成的异硫氰酸酯，对包括乳腺癌在内的膀胱癌、前列腺癌都有积极的预防效果。

　　通过以上的介绍，相信大家已经了解哪些食物可以预防乳腺癌了。在此还要提醒大家，我们生活中的蔬菜和水果对我们生理机能的维持都是有很大帮助的，还有大家要注意营养元素的摄入。最后祝大家身体健康。

　
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