上海医院妇科的专家讲解如何预防乳腺增生

　　如何预防乳腺增生?上海妇科医院专家介绍说有很多女性忽略日常的预防以及生活保健，她们不了解如何预防乳腺疾病，也很少有人会了解很大部分乳腺癌是由乳腺增生慢慢发展而来的。因此对于乳腺增生的预防是尤其重要的。下面就介绍乳腺增生的预防常识：

　　预防一、改变饮食习惯：少吃油炸、高热量、高脂肪食物;少吃辛辣刺激食物;多吃含碘丰富如紫菜海带等海产品、蔬菜、水果、豆制品、菌类、木耳和粗粮等。

　　预防二、控制<药品名略>摄入：禁止滥用<药品名略>物及含<药品名略>的美容用品;少吃用饲料(含有激素)喂养的家禽、水产品;慎用含有<药品名略>的保健品;慎用激素替代疗法缓解更年期症状。

　　预防三、保持良好心态：少生气、少发脾气，保持情绪稳定。

　　预防四、保持良好生活习惯：生活规律、劳逸结合、不要熬夜;保持和谐性生活，可调节内分泌失调;保持大便通畅可减轻乳房胀痛。

　　预防五、减少体内<药品名略>：多运动，消耗过多的脂肪，防止肥胖;保护肝脏，加强肝脏对多余<药品名略>的灭活。

　　如何预防乳腺增生?专家解释说患者在发病后切忌贻误治疗时机，应前往正规专科医院进行治疗。有时症状就是相对可一段时间过后，症状明显加重，经诊断后却发现早已贻误最佳治疗时机，因此也增大了治疗难度，所以说一旦有了疾病征兆应该尽早进行治疗。

　
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