上海妇科医院专家为您解读月经不调应该吃些什么好呢

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上海妇科医院专家为您解读月经不调应该吃些什么好呢

帖子  zz121 于 周日 一月 06, 2013 7:28 am

  月经是随子宫内膜周期性变化而出现的有规律的子宫出血。无论是月经初潮的女孩还是年近半百的妇女都有可能出现月经延迟,但不同年龄女性月经延迟的原因有着很大的区别。,那么月经不调应该吃些什么好呢?

  黑糯米粥

  【原料】红枣30克,桂圆10个黑糯米100克

  【成份】红糖

  生产方法

  (1)红枣洗净待用。

  (2)龙眼去皮洗净,并预留。

  (3)黑糯米洗净,加入大枣,桂圆适量水煮成的粥状,红糖适量,可根据口味添加。

  【功效】温肾健脾,活血调经

  【食谱】大枣味甘性温,入脾,胃,温脾不足的甘慢阴血,和阴阳,调营卫,生津液。红枣中含有蛋白质,糖类,有机酸,维生素和钙,铁,磷等多种微量元素。桂圆肉味甘平质润,养血安神,补心益脾。黑糯米味甘性温,入脾,胃,肺经,能补中益气。

  这甜味粥可供早晚食用,是滋补强身养颜的佳品。

  老鸭煲莲藕木耳

  【原料】鲜莲藕500克,黑木耳60克鸭子

  【成份】盐鸡姜适量,黄酒

  生产方法

  (1)将莲藕洗净,切块待用。

  (2)黑木耳用温开水,择洗干净,并预留备用。

  (3)鸭洗净加生姜,黄酒汤八成熟,放入莲藕,黑木耳煮熟放入适量的盐,鸡精适量即可。

  【功效】滋阴清热,凉血止血

  【食谱分析】莲藕干性凉,入心,肝,胃,散瘀止血。黑木耳凉血止血,利肠通便。鸭味甘性寒,滋阴养胃,包括蛋白质,脂肪,碳水化合物,钙,铁,磷,核黄素,尼克酸等多种营养成分。

  添加到锅月经量和阴虚内热体质,效果最好的。滋阴清热调整月经周期,减少出血。

  山药栗子猪肚锅

  【原料】鲜山药500克,栗子50克猪肉肚子一个

  【成份】姜,料酒,盐适量

  生产方法

  (1)鲜山药去皮,洗净,切成块。

  (2)栗子去皮洗净备用。

  (3)猪肚用面粉或盐,促进几次反复搓洗,用清水洗净切块,加姜酒,一些水,煮八成熟时,加入山药,栗子煮熟加适量的盐即可。

  【功效】健脾和胃,补肾调经

  【配方】山药药性可进入肺部,脾,肾三经,肺,脾,肾,性平而不寒不燥。栗子味甘性温,入脾,胃,肾经,胃,脾,肾止血。猪肚味甘性温,入脾、胃经,为血肉有情之品,健脾胃,补虚损,是虚劳羸弱者营养的佳品,脾和胃,补虚损虚劳羸弱的营养股。这锅美味可口,食用晚餐,健脾和胃吃得很好。

  饮食禁忌:阴虚者,忌食辛辣燥热之品;阳虚者,忌食寒凉冷积之品;经少者,忌酸涩苦寒之品;经多者,忌温热辛辣之品。

  大黄,木香,苍术,五灵脂,陈皮,黄芩药材,如中国医药丸,气微,味苦。橙皮苷,黄芩苷的主要成分。破瘀,调经效果。临床上用于治疗妇女月经结束月经紊乱,经期疼痛和瘀血积聚。

 
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